エボリューションムエタイジム ~名護で最強格闘技!~

名護で最強格闘技“ムエタイ”が学べるエボリューションムエタイジムは、 随時、新規会員大募集中です! 強く! 優しく!! 美しく!!!

エボリューションムエタイジム Evolution Muay Thai Gym

〒905-0016 沖縄県名護市大東2-20-3-101
交差点「大中(南)」、ローソン名護大東1丁目店の斜め前、黄色い看板
TEL 050-3555-8603
E-MAIL evolutionmuaythaigym@gmail.com

営業時間 月~金曜日 15:00~22:00 土曜日 15:00~20:00 日曜日定休(祝日も通常営業/年末年始、お盆時期、イベント翌日などに臨時休館あり)

駐車場 ジム裏、旧出雲殿前、丸山不動産駐車場1~3番

見学・体験大歓迎! コロナ対策、駐車場、無料冷水器、男女別更衣室、シャワー室、トイレ完備! クレジットカード、スマホ決済(PayPayなど)対応! 初心者からプロ志望まで随時会員大募集中! フィットネスからダイエット、ストレス発散まで何でもござれ! まずは、お気軽にお越し下さい!

体験トレーニング料金は、1,100円となりますが、初練習から1か月以内にご入会いただければ、体験料全額キャッシュバックいたします!

※注意:当ジムには、中型犬が二匹常駐しております。皆と仲良いマスコットですが、アレルギーやどうしても犬が苦手な方は、入会をお薦めできません。

今後の沖縄県内キックボクシングイベント予定
2024年05月12日(日) ミニレキオバトル9 名護市営市場
2024年09月01日(日) レキオバトル8 名護市民会館

SYSTEM 料金

入会金 現在、半額キャンペーン実施中!

老若男女一律 11,000円(税込)→5,500円(税込)

フリー会員 月会費 ジムのオープン中、何時でも何度でも練習可能なプランです。

成人男性 8,800円(税込)
学生(中高生) 6,600円(税込) ※大学生・専門学校生は対象外です。
女性・ジュニア(小学生以下) 5,500円(税込)

週一会員 月会費 ひと月の間、5回無料(週1回目安)のプランです。

成人男性 6,600円(税込)
学生(中高生) 4,400円(税込) ※大学生・専門学校生は対象外です。
女性・ジュニア(小学生以下) 3,850円(税込)

ビジター 1回 入会せずに1度ずつ練習できるプランです。

老若男女一律(非会員) 2,000円(税込)
老若男女一律(会員) 1,500(税込)

体験トレーニング 1回 初回のみ格安でトライアルができます。

年齢性別関係なく 2,200円(税込)
ウチナーンチュ割引 1,100円(税込) ※沖縄県在住の方に限ります。

体験トレーニングを行ってから1か月以内にご入会いただければ、体験料全額をキャッシュバックいたします!

料金はすべて消費税込みの値段です。
クレジットカード(VISA、Master)でのお支払いが可能です。
米ドルでお支払いの場合、1ドル100円の計算とさせていただきます。 

スポーツ安全保険

当ジムの会員の方には、基本的に加入を義務とさせていただきます。

スポーツ安全保険は、ジム内の活動中及び試合やジムに向かう途中のアクシデントなど関連する行動で負傷があれば通院から保証される非常に優れた保険です。

保険適用期間:加入年4月1日から翌年3月31日まで
保険料(登録手数料込):中学生以下1,000円/年 大人(高校生以上)2,000円/年

補償内容:通院1,500円/日、入院4,000円/日、後遺障害3,000万円など

詳細参照(スポーツ安全保険):http://www.sportsanzen.org/

入会時に必要な物

・身分証(運転免許証、学生証など)
・銀行印(月会費引落に使用します)及び沖縄銀行または琉球銀行の口座情報
・初期費用(入会金、当月日割会費、翌月会費、保険料) 
・保護者の同行または入会申込書へのサイン(高校生または18歳以下の方のみ)

※銀行の引落は沖縄銀行または琉球銀行のみとなります。
※上記が揃っていなくても仮入会は可能です(銀行届や保護者のサインなどは後日提出)。

 入会や入館をお断りする場合

・泥酔状態の方
・薬物の使用が疑われる方
・反社会勢力、または暴力団の構成員の方

会員の皆様へ重要なお知らせです。

基本的に全会員に加入していただいている「スポーツ安全保険」の切り替え時期がやってきました。これは、年間1,850円(中学生以下800円)で通院から保証される障害保険で、加入時期に関わらず4月1日から3月31日が適用期間となっております。

無題

現会員、新入会者に関わらず、スタッフを含む会員全員、コンビニ入金手数料などを多少いただき、大人2,000円、中学生以下1,000円で当ジムより保険に加入していただきます。

ただし、「自前の傷害保険があるので、ジム内での怪我があってもそちらでカバーする」といった理由のある方は、除外します。

明日から、ジムに来られた際、保険料をお預かりしますので、よろしくお願いいたします!

詳細参照(スポーツ安全保険):http://www.sportsanzen.org

ちなみにこの保険は、ジム内だけでなく、外でも家でも怪我した場合、病院に行き、処方箋薬を購入して、そこに行くためにタクシーを使った費用まで含めて1回の通院で1,500円まで補填されるので、非常にお得です。

よろしくお願いいたします。

☆★☆ エボリューションムエタイジム Evolution Muay Thai Gym ☆★☆
 
〒905-0016 沖縄県名護市大東2-20-3-101 交差点「大中(南)」、ローソン名護大東1丁目店の斜め前
TEL 0980-43-6537
 
営業時間 月~土曜日 15:00~22:00 日曜日定休(祝日も通常営業/年末年始、お盆時期、イベント翌日などに臨時休館あり)
 
見学・体験大歓迎! 駐車場、無料冷水器、男女別更衣室、シャワー室、トイレ完備! 本場一流のタイ人トレーナーがマンツーマンでコーチング! 初心者からプロ志望まで随時会員大募集中! フィットネスからダイエット、ストレス発散まで何でもござれ! まずは、お気軽にお越し下さい! 只今、入会金半額キャンペーン中!

来館初回のみ格安でトライアル(体験トレーニング)ができます。

年齢性別関係なく 2,000円(税込)
ウチナーンチュ割引 1,000円(税込) ※沖縄県在住の方に限ります。

体験トレーニングを行ってから1か月以内にご入会いただければ、体験料全額をキャッシュバックいたします!

体験トレーニング時に必要な持ち物

① トレーニングウェア(基本的には短パンとTシャツ)
②  汗拭きタオル

裸足で室内で行うトレーニングなので室内靴などはいりません。

ジム内に無料のミネラルウォーターがございますが、ご自分の好きなスポーツドリンクなどをお持ちいただいても大丈夫です。

体験トレーニングメニュー TRIAL TRAINING MENU

① 準備体操 1ラウンド(3分)

ラジオ体操など簡単な全身運動で身体を軽く温めます。ケガ防止が目的です。

② 縄跳び 1ラウンド(3分)

縄跳びを3分間、連続して跳びます。これもケガ防止のウォームアップ運動です。縄跳びが苦手な方は、3分間、モモ上げ運動やスキップ運動で代用しましょう。

③ シャドーボクシング 2ラウンド(6分)

基本の構えから、パンチとキックを織り交ぜてシャドーボクシングをします。

・左ストレート(ジャブ)
・右ストレート
・左ストレート→右ストレート(ワンツー)
・右ミドルキック
・左ミドルキック
・左ストレート→右ミドルキック
・左ストレート→右ストレート→左ミドルキック
※右利き(オーソドックススタイル)の場合。

まずは、この技とコンビネーション(連続技)を行います。

④ ミット打ち 2ラウンド(6分)

シャドーボクシングで行った技とコンビネーションをトレーナーのミットめがけて打ち込みます。パンチのミットとキックのミットを分けて行う場合と一緒に行う場合があります。

⑤ サンドバッグ打ち 2ラウンド(6分)

シャドーボクシングやミット打ちで行った技とコンビネーションをサンドバッグめがけて打ち込みます。サンドバッグは、柔らかいものと硬いものがあるのでまずはソフトタイプを使用してください。

⑥ ストレッチ 1ラウンド(3分)

使用した筋肉をゆっくりと伸ばして筋肉痛が残らないようにほぐしましょう。

最低所用時間:9ラウンド(27分)+インターバル30秒(4分)=31分

※タイマーは、1ラウンド3分、インターバル30秒です。

① 体操 Warm up 1ラウンド 1R

身体をほぐす体操をしましょう。ラジオ体操第一などで十分です。

② なわ跳び Jump rope  2ラウンド 2R

ジムが混雑している場合は「もも上げ」を2ラウンドに替えてください。

③ ストレッチ Streches 1ラウンド 1R

柔軟体操を行い身体を伸ばします。
 
④ シャドーボクシング Shadow boxing 2ラウンド 2R

鏡の前で基本フォームを確認しつつ、攻撃と防御を確かにシャドーボクシング。

⑤ ミット打ち Mitt work 2ラウンド 2R

トレーナーが順番待ちの場合、サンドバッグ打ちを先に行ってください。
 
⑥ サンドバッグ打ち Sandbag work 2ラウンド 2R

トレーナーの指導を反復練習で身につけます。
 
⑦ 補強運動 Workout 1ラウンド 1R

初心者は、腹筋と背筋を30回、更に腕立て伏せ、スクワットを加えればベストです。

⑧ ストレッチ Streches 1ラウンド 1R

整理運動として身体を伸ばします。すると筋肉痛が残らなくなります。

合計 9ラウンド 31分

物足りない方は、サンドバッグ打ちや補強運動を増強し、トレーナーにミットやマススパーリングなどをリクエストしましょう。

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